مجلة الطبيب السويدي تنصح السويديين بزيادة الممارسة الجنسية للتخلص من الاكتئاب في الشتاء
نصحت مجلة الطبيب السويدية ، الازواج بزيادة عدد مرات ممارسة 
الشهرية كونها تمثل أهمية كبيرة لصحة الرجال والنساء في الشتاء للتخلص من اكتئاب الشتاء ، وأشارت المجلة أن عدد الممارسات 
هي 3.2 مرة كل شهر للسويديين وهو انخفاض كبير عما كان عليه الوضع في تسعينيات القرن الماضي حيث كانت 5.8 مرة في الشهر .
و اعتبرت المجلة أن العلاقة ستوفر مجموعة من الفوائد على الصعيدين العضوي والنفسي يحتاجها السويديين حيث تشير البيانات أن جزء مبير من المشاكل النفسية والاكتئاب والعزلة في شتاء السويد المظلم تعود لأسباب تتعلق بقلة العلاقات بين السويديين .
وعددت المجلة في تقريرها 4 فوائد سوف يستفاد منها السويديين من زيادة ممارسة :
1- محاربة الاكتئاب
أوضح دراسات عديدة ، أن السائل المنوي يحتوي على مواد تلعب دورًا كبيرًا في الوقاية من الاكتئاب، مثل الإندروفين والبرولاكتين والسيروتونين.
وفي استطلاع رأي أجراه الباحثون وجدوا أن السائل المنوي يحسن مزاج النساء، والمصابات بالاكتئاب ويساهم في تحسين مزاجهم اليومي .
2- تأثير الجماع على سرطان البروستاتا
تنخفض فرص الإصابة بسرطان البروستاتا لدى الرجل الأكثر ممارسة للعلاقة ، وقد ثبت أن الرجال الذين يمارسون العلاقة بمعدل مرة أو مرتين أسبوعياً يقل خطر إصابتهم بسرطان البروستات بنسبة 50 بالمئة، مقارنة بالرجال الذين يمارسون بمعدل أقل.
3-تأثير الجماع على النوم
وبالتالي فإن ممارسة ليلاً سوف الساعدة والرغبة بالنوم ويقلل من الشعور بالأرق الذي يصيب العديد من الأشخاص في موسم الشتاء بسبب طول الليل المظلم ، مما يؤدي للأرق والاكتئاب .
4- تأثير على الألم
تساعد ممارسة العلاقة الحميمة على تقليل الشعور بالآلام المختلفة والصداع، إذ تساعد على إفراز هرمونات تساعد على رفع عتبة الألم عند الأشخاص، مما يخفف الشعور بالألم. ويذكر أن العلاقة تساعد على تخفيف آلام العضلات، والتهابات المفاصل، وكذلك أنواعاً مختلفة من الصداع.
