دراسة سويدية : اللوز والفسدق يساعد على تخفيض الوزن وتنشيط القدرة الجنسية .. بينما الكاجو عكس ذلك !
المكسرات من الأصناف الغذائية التي تُقبل على تناولها نسبة كبيرة من الناس؛ نظراً لطعمها ومذاقها المميز، إضافةً لفوائدها الكبيرة التي تمنحها للجسم، حيث نشرت مجلة الطبيب السويدية ، دراسة أكد خلالها مجموعة من العلماء السويديين ، أنّ الفستق واللوز من المكسرات التي تقلل من نسبة المواد الدهنية في الجسم، ومعدل الكولسترول الضارّ في الدم .. وتزيد القدرة الجنسية ويساعد على إنقاص الوزن.
بينما أشارت الدراسة أن مكسرات ” الكاجو” تساعد في المحافظة على سلامة القلب وتنشيط الجهاز العصبي للإنسان وذلك لمحتواه من بعض الفيتامينات والمعادن كفيتامين E وفيتامين B6 وحمض الفوليك والبوتاسيوم . ولكنه يساعد على زيادة الوزن في حالة تناول كميات كبيرة من الكاجو بشكل دائما ومستمر .
وأوضحت الدراسة ، أن هذه الأنواع الثلاثة من المكسرات هي الأكثر تناول واستهلاك ، وأنّ تناولها بشكل منتظم ومعتدل يحسّن من الحالة الصحيّة للجسم ،ويساعد على زيادة القدرات والرغبة الجنسية باستثناء الكاجو ، وذلك نتيجة احتوائه على كميات كبيرة من الألياف والدهون غير المشبعة والصحية.
ويجب على من يتناول هذه الأنواع الثلاثة من لمكسرات ، أن يقلل من تناول الكاجو أن كان يريد تجنب زيادة الوزن ، كما أن الكاجو ليس محفز جنسياً ، بينما من يبحث عن إنقاص الوزن فسيكون تناول اللوز والفستق قرار جيد ، حيث أن اللوز تحديداً يعطي شعوراً كبيراً بالشبع ويحتوى على الألياف المفيدة للجسم .
وتؤكد الدراسة أنّ الفستق محفز جيد للرجال ويساعد على القدرة على الانتصاب ، ويزيد الرغبة والنشاط لدى النساء ، ويقلّل من وزن وكتلة ومحيط الجسم، كما يقلل من المشاكل المصاحبة لعمليات التمثيل الغذائي بمعدل 5% مقارنةً بالأشخاص الذين لا يتناولون الفستق، وبالتالي يكونون أقلّ عرضة للإصابة بالعديد من الأمراض تحديداً الناتجة عن السمنة وزيادة الوزن مثل أمراض القلب والسكري، إضافةً إلى السكتات الدماغية.
